Dietista Alexia Cafagna

"Serenità a tavola: alimentazione sana ed equilibrata senza rinunce"

Non si tratta solo di dieta: si tratta di te, del tuo benessere, della tua vita.

Inizia da qui.

Benvenuto!

Sono Alexia Cafagna e sono una Dietista, ti aiuto a raggiungere il tuo benessere con un'alimentazione su misura per te:

Equilibrata
Gustosa
Sostenibile.

Il mio metodo si basa su ascolto, supporto continuo e piani pratici, pensati per adattarsi davvero alla tua vita quotidiana.

Niente rigide rinunce, solo buone abitudini che funzionano davvero.

Pronto a iniziare?

Contattami e costruiamo insieme il tuo percorso.

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Pacchetto "Feste con equilibrio"

Sono qui per accompagnarti anche durante le festività.

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Alexia Cafagna - MioDottore.it

Vai a scoprire nel dettaglio tutti i miei servizi

Tutti i servizi

1. Colloquio conoscitivo

Hai dubbi? Inizia con un incontro senza impegno.

Durante il colloquio conoscitivo potrai raccontarmi le tue esigenze, i tuoi obiettivi e capire se il mio approccio è adatto a te. Valuteremo assieme se intraprendere un percorso con un piano nutrizionale personalizzato o se puntare sull'educazione alimentare.

2. Elaborazione di piani nutrizionali

Per chi vuole mangiare meglio, con consapevolezza e senza rinunce. Adatti a:

Persone in buona salute
Sportivi
Donne in gravidanza, allattamento e menopausa
Anziani
Chi segue diete specifiche (vegana, vegetariana, senza glutine, allergie o intolleranze)

Dopo una consulenza dettagliata e la raccolta dei parametri antropometrici, creerò un piano su misura per te.

Il percorso prevede controlli regolari, per adattare il piano ai tuoi progressi e bisogni.

3. Educazione alimentare e counseling

Non sempre serve una dieta scritta, a volte bastano conoscenze pratiche e un supporto esperto per cambiare abitudini. Questo percorso è pensato per:

Chi vuole migliorare il proprio rapporto con il cibo
Adulti, adolescenti e bambini
Chi mangia spesso fuori casa o ha uno stile di vita frenato
Famiglie che vogliono educare i figli a un'alimentazione sana

Imparerai a fare scelte consapevoli, gestire le situazioni quotidiane, leggere le etichette, organizzare i pasti... e molto altro.

Su di me

Sono una dietista laureata presso l'Università di Siena, con una formazione che unisce nutrizione e cucina: due mondi che ho scelto di integrare per offrire un approccio concreto, personalizzato e piacevole all'alimentazione.

Il mio obiettivo? Aiutarti a mangiare in modo sano, gustoso e senza stress, adattando ogni piano nutrizionale al tuo stile di vita - che tu sia uno sportivo, un lavoratore con poco tempo o una persona con esigenze legate alla salute.

Amo la cucina e credo che il cibo sia molto di più di ciò che mettiamo nel piatto: è benessere, convivialità, emozione. Per questo ti fornirò anche idee pratiche e piatti bilanciati, senza rinunce e senza schemi rigidi.

Mangiare bene non deve essere una restrizione, ma un gioco da imparare.

E io sono qui per insegnartelo con semplicità, entusiasmo e competenza.

All'interno dei miei piani nutrizionali troverai ricette come queste!

Segui la mia pagina su Instagram per non perderti tutte le ricette e consigli sull'alimentazione!

@Dietista.alexiacafagana

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